豆腐是一種營養豐富且常見的食材,低脂低熱量,富含高質量的植物蛋白和多種人體所需的微量元素。不僅適合素食者和健身人士,也是老少皆宜的家常美食。今天要和大家分享的這道「孜然香煎豆腐」,結合了孜然的獨特香氣和豆腐的鮮嫩口感,無論是作為下酒菜、配米飯或是單獨做零食,都堪稱絕妙之選。
接下來就是這道美食的食譜和做法。首先,我們需要準備以下食材:新鮮豆腐一塊,大蒜幾瓣,孜然粒、孜然粉各一勺,辣椒面、鹽、耗油汁、黃豆醬油、白糖各適量,雞蛋一個,淀粉3-4勺,以及適量的食用油和蔥花。
步驟一:把豆腐切成厚約8cm的片,大蒜剁成蒜末。將兩勺孜然粒、一勺孜然粉、一勺辣椒面放入小碗中,加熱過的熱油倒入碗中提香。待油涼后,加入一勺鹽、一勺耗油汁、半勺黃豆醬油、半勺白糖,攪拌均勻后備用。
步驟二:開水煮沸后,將豆腐焯水1分鐘,目的是去除豆腐本身的豆腥味,同時讓豆腐在后續煎制時不易碎。焯好的豆腐撈出放入涼水中,水瀝干備用。
步驟三:雞蛋打散備用,淀粉放盤中。豆腐片先裹上一層淀粉,再蘸上蛋液。將平底鍋預熱后,放入一勺油,將準備好的豆腐片下鍋,小火慢慢煎至定型,再翻面,直至兩面金黃酥脆。
步驟四:將制作好的醬料均勻刷在豆腐片上,再撒上蔥花裝飾,即可出鍋享用。
烹飪關鍵技巧總結:
1. 豆腐切片后要焯水,這樣可以去掉豆腥味,還可以保證豆腐在煎的時候不易碎。
2. 煎豆腐時,使用小火慢煎,這樣豆腐容易定型,且外皮更容易煎出金黃酥脆的效果。
3.在豆腐片上涂抹醬料時,應保證每片豆腐都能均勻涂抹到醬料,以保證整體口味的平衡與豐富。
以上就是我分享的「孜然香煎豆腐」的詳細做法,雖然操作起來簡單易行,但是成品卻別有洞天,可謂是簡約而不簡單。快試試這道家常又美味的菜肴,相信你會愛上它的!