這兩天朋友圈都被健身比賽刷屏了

很多肌肉型男同台競技展示自我

給網友帶來了一場場視覺盛宴

也難怪，如今男生們都非常注重身材管理

身材好不好已經成為大家battle的領域

而肌肉好的小哥哥往往人氣最高

比如今天要介紹的這位

據說最近就挺火

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小哥的微博名叫：不想硬拉的奶力

坐標南寧，是一名健身選手和教練

平時他都是一副陽光大男孩畫風

大部分時候都穿一身運動裝

散發出一種積極向上的正能量

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身高接近1米8，體重90公斤左右

這樣威猛的身軀站在你面前

估計很多嬌滴滴的妹子都很難拒絕吧

太有安全感了簡直

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在做教練給會員帶課的同時

他還經常參加各種健身比賽

并且憑借出眾的身體素質頻頻獲獎

在健身圈可謂小有名氣

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每次到了賽季

小哥就會進行高強度刷脂

在短時間內把體脂率降到理想水平

跟平時略有肉感的畫風大不相同

下面就是他賽季時的狀態，很干惹~

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如果到了增肌期

在增重的同時難免會長膘體重率上升

那時的他看上去甚至會有些臃腫

不過這都是長肌肉都會經歷的過程

看淡就好

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如果忽胖忽瘦的畫風你覺得很有趣的話

那小哥這些年來的身材蛻變絕對會驚艷到你

別看他現在是叱咤健身圈的猛男

其實最初時他還是一副排骨殺馬特即視感

桿兒瘦桿兒瘦的那種~

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後來走進健身房開始舉鐵后

他的身材才慢慢開始發生翻天覆地的變化

下面是他健身前后的身材對比

粉絲們看后直呼「這也太絕了」

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現實版的青蛙變王子，有木有

逆襲后的他不僅變帥變健壯

還當起了健身教練和健身選手

如今他的身材已經讓那些

曾經瞧不起他的人高攀不起

二頭肌背闊肌公狗腰時刻都在線

男友力分分鐘爆棚

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而在粉絲們看來

教練的D杯大胸肌才是他的殺手锏

平時背著包去健身房的路上

包的帶子正好卡在胸縫中間

這圍度我慕了

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訓練間隙也不忘秀一把

單薄的背心已經包裹不住他的胸肌

讓周圍訓練的人很難專心訓練

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穿上緊身衣 VS 撩起緊身衣

這傲人的胸圍是真實存在的麼

很多妹子估計會有嫉妒之心

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一起訓練的老鐵

有時候都直接上手了

足以見得小哥D杯胸肌的魅力

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如此華麗的蛻變背后都是他默默的付出

尤其是當他成為健身教練后

小哥對自己的要求更高了

幾乎每天都要舉鐵訓練

各種大重量動作輪番轟炸

不敢有絲毫懈怠

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原本一雙細皮嫩肉的手

也早早就磨出了厚厚的老繭

真可謂「有舍必有得」

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肌肉男都流行美黑

小哥也不例外

平時他會定期去曬燈

黝黑的膚色搭配完美肌肉線條

荷爾蒙指數直線飆升

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小哥經常說自己是「賣肉第一名」

其實敢這麼說也代表他非常自信

特別是身材蛻變所帶來的那種信心

是由內而外培養出來的

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秀肉之余他也很注重穿搭

平時就是一個時髦boy

各種搭配風格都能輕松駕馭

不愧是行走的衣架子

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在網絡上走紅之后

小哥經常受邀拍攝各種形體大片

看著眼前這位身披肌肉鎧甲的型男

你還記得最初他那副桿兒瘦的樣子麼

簡直天壤之別啊~

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這樣的筋肉教練

我康康誰又可了

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