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原來小看這菜了,大人吃低脂,孩子吃益智,簡單一炒下飯美味
2024/04/19


【香辣雙菇】

【食材】:金針菇200克,蟹味菇150克,大蔥段1塊,生姜1塊,大蒜4粒。

【用料】:牛油麻辣火鍋底料2小勺,甜面醬2小勺,生抽1小勺,醬油小半勺,清水半碗,食用油2小勺。

第一步,金針菇洗凈切掉根部大約1厘米,剩下的對半切成小段,蟹味菇洗凈擇去老根,切成和金針菇長度差不多的小段,大蔥段切末,切點蔥花,姜蒜切末。(金針菇不好咀嚼,處理的時候切成小段利于口感也好消化)                                                                                                                                                     

第二步,平底鍋內加入2小勺食用油,小火燒熱后先放入2小勺麻辣底料慢慢翻炒,炒至底料顏色發深紅,這樣麻辣香味就出來了,再放入姜末和蒜末小火煸出味。(這一步全程小火翻炒)                                                                           


第三步,接著加入2小勺甜面醬,1小勺生抽,小半勺醬油繼續用小火翻炒均勻,倒入半碗清水,轉大火燒開。

(甜面醬的生澀味要炒出來)                


第四步,湯汁燒開后先放入金針菇攪開,蓋上鍋蓋燒上1分鐘,再放入蟹味菇一起繼續用大火燒3到5分鐘至鍋底湯汁快收干。                                                                

第五步,最后放入蔥花攪拌均勻,關火起鍋裝入盤子里,撒上切好的蔥花末即可。



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