這6款破壁機食譜搭配 100張面膜都不換❗️

姐妹們～真心分享給大家這6款破壁機食譜搭配～

一周營養早餐不重樣！內調滋養潤澤！

關鍵搭配的食材對女生也是真真好！！

熬夜黨、小臉蠟黃的姐妹快快學起來！！

每一款都巨巨巨好喝！！

每天一杯！越喝越美膩?~

1️⃣ 雪梨潤顏羹

銀耳1朵、山藥2節、雪梨半個、百合20g、冰糖幾顆

所有食材倒入破壁機，加水至700ml，✅豆漿模式

2️⃣經典美齡羹

黃豆20g、糯米15g、山藥3節、百合15g、冰糖適量

所有食材倒入破壁機，加水至800ml，✅豆漿模式

3️⃣紅薯小米羹

紅薯1個、燕麥15g、小米15g、冰糖適量

所有食材倒入破壁機，加水至700ml，✅豆漿模式

4️⃣綠豆銀耳羹

綠豆30g、薏米20g、銀耳1小朵、冰糖適量

所有食材倒入破壁機，加水至700ml，✅豆漿模式

5️⃣玫瑰杏仁羹

杏仁20、百合15g、花生20、銀耳1小朵、玫瑰花2朵

所有食材倒入破壁機，加水至700ml，✅豆漿模式

6️⃣濃香黑芝麻糊

黑芝麻60g、核桃4個、紅棗3顆、糯米30g

所有食材倒入破壁機，加水至500ml，✅豆漿模式