番茄巴沙魚是一道非常受歡迎的家常菜,它結合了巴沙魚嫩滑的口感和番茄的酸甜風味,再搭配上些許配菜增加層次感,令人胃口大開。這道菜不僅色澤誘人,而且營養豐富,魚肉含有豐富的蛋白質和Omega-3,番茄富含維生素C和番茄紅素,適宜所有年齡段的朋友們食用,尤其是對正在成長的孩子和需要補充營養的老人來說,是個不錯的選擇。
美食食譜及做法步驟:
材料:巴沙魚300克、西紅柿2個、金針菇100克、蔥姜適量、料酒1勺、鹽適量、胡椒面1勺、淀粉適量、食用油適量、番茄醬2勺(自制或現成均可)
做法:
1. 把西紅柿的頂端劃上十字刀,放入沸水中燙2分鐘,待皮開肉綻后取出,去皮切塊。
2. 金針菇清洗干凈后,入沸水中焯水1分鐘,撈出瀝干水分。
3. 巴沙魚切薄片,加入蔥姜末、料酒、少許鹽和胡椒面,抓拌均勻,再加入淀粉拌勻,腌制10分鐘左右。
4. 鍋中放入適量食用油,加入蔥姜蒜末炒出香味后,倒入西紅柿塊和番茄醬,炒至出汁。
關鍵技巧總結:
1. 番茄燙水后才去皮可以防止破壞其形狀,切塊時也更加方便。
2. 巴沙魚片腌制時需輕柔攪拌,以避免魚肉破碎,影響成品的口感和美觀。
3. 燉煮番茄汁時注意火候,以中火煮沸后用小火慢燉,此時加入金針菇同煮,能更好地吸收番茄的酸甜汁水,增加口感和營養。
文章總結:
番茄巴沙魚是一道非常美味且簡單的家常菜,它的制作過程不僅簡便,而且所需要的材料也容易得到。只要掌握了以上的關鍵技巧,在家也能夠做出餐廳級別的美味。無論是搭配白飯還是作為解饞小菜,這道鮮嫩的番茄巴沙魚都能夠滿足您對美食的全部想象。歡迎大家嘗試制作,感受自己動手的樂趣和成功的喜悅!