在娛樂圈，有很多人都是通過健身改變了人生，比如：彭于晏和向佐，他們曾經都是胖子，後來通過健身成功減肥，不但練出了結實健美的身材，擁有6塊腹肌，荷爾蒙爆棚，還改變了顏值，逆襲了人生。

雖然，現在的向佐是擁有6塊腹肌的肌肉型男，但小時候的向佐並不瘦，和他弟弟一樣，都是小胖子，最重的時候體重達到了125公斤，胖到沒有自信。

15歲時，向佐被送到英國留學，入住的第一個晚上就被十幾個同學用枕頭打，這讓向佐希望用實力來證明自己，先後入選校橄欖球 隊，省橄欖球隊，從那以後再沒有人敢欺負他。

向佐那時候喜歡朋友的一個妹妹，屬于青梅竹馬，兩小無猜的關係，他以為是自己太胖，讓對方不喜歡自己，所以，他決定減肥。在留學英國的第一年，就瘦下來40公斤，等他瘦下來回國時，才發現對方已經有了男朋友。

可見，愛情的力量是無窮的，雖然錯失了初戀，但擁有了一身肌肉也不錯。

蕭敬騰、向華強、向佐

比起向佑，瘦下來的向佐與蕭敬騰更像兩兄弟。

從英國歸來以後，向佐開始一直以模特為職業，收入不錯，在當時已經小有名氣，後來才發現自己其實想當一個演員。

開始的時候，向佐的父母並不希望他進入娛樂圈，但在他堅持不懈的努力下，其父向華強給了他「練武打」的建議。

向華強就對向佐說：「我幫你，只要你努力，你就可以飛」。

要知道，向華強是香港電影界的「教父」級人物，呼風喚雨，叱吒影壇，捧紅了李連杰，周潤發，劉德華，周星馳，劉青雲，劉嘉玲，梅豔芳等眾多明星，人脈廣闊，資源豐富。

李連杰、向佐、劉德華

得到了父親的認可和幫助，向佐決心一定要把武術練好。由于李連杰和向家私交甚好，向佐在向華強的幫助下，拜了李連杰為師，成為李連杰唯一收的徒弟。

從那以後，向佐閉關5年，開始練武打，武術，健身，翻跟頭。

向佐並不像其它武打明星那樣，擁有「童子功」，剛開始學武術的時候，他已經25歲了，在武術界算是大齡了，所以在訓練上更加艱辛，吃了不少苦頭，受了很多傷，直到第九個月，他才做出了第一個後空翻。

就這樣每天練武8小時，長拳、南拳、洪拳、泰拳、跆拳道、翻騰、跑酷、威亞、西洋拳……然後每天還有3小時的表演課。

向佐健身的方法多種多樣，除了武術之外，向佐還喜歡游泳，網球，籃球，橄欖球和乒乓球。在任何時候，任何地點都可以健身，不受時間地點的限制。

艱苦的訓練練就了向佐強壯的體魄，還磨煉了向佐的意志，他有6塊腹肌，線條明顯，身材精壯有型，荷爾蒙爆棚。

男人最好看的衣服就是肌肉。

他的社交媒體上，記載了大量的訓練和練武的資訊，還在網上教女生防身術。

他給大家的健身建議時說：「想要腹肌，就要控制飲食，油鹽要少，蛋白質要夠，蔬菜要吃夠。健身要全面發展，不但要鍛煉肌肉，還要訓練平衡，速度，力量。」

雖然向佐在演藝事業上有著得天獨厚的條件，但他的演藝之路並不順利，可以說走得是相當低調，在演藝圈沉澱了很長時間。

他說：「藝人分兩種，一種是很有天賦，又很努力，就可以很快爆發，另一種是要積累到一定程度，人「開竅」了，才有可能爆發。

我相信努力是可以打敗天賦的。」

面對黑粉和噴子，向佐的心態一直很好，他說自己從10幾歲開始就被人「黑」，自己已經習慣了，被人黑至少說明還有人在討論我，而不是被人遺忘了。

雖然身處娛樂圈，他始終謹記著父親的教導：做人不能太囂張，不能張揚，要懂禮貌，要學會尊重別人。

向佐說：「我想靠自己的實力出名，但如果我去演普通的角色，別人肯定會說我靠家裡。但如果我去做一個武打演員，這就不是我父親支持我、砸錢捧我就可以成功的，我不可能一覺醒來就一身武功的，我需要自己踏踏實實地去練……」